Realmente é uma pena, mas provavelmente tirarei o blog do ar!
Não tenho tempo de atualizar, nem de ficar escrevendo toda hora!
Tb cheguei a conclusão que como amoooooooooo tirar fotos, seria mais fácil aderir há um fotolog, sei lá...!
Mas amigos queridos que fiz aqui...não se preocupem...anotarei o endereço de cada um e continuarei fazendo as visitas!!!
O Blog durou exatamente um ano!
Não vou deletar ele....vou deixar ele ai, quem sabe mudo de idéia! Sei lá sou tão confusa que é capaz de me arrepender!
Quando tiver o endereço do Fotolog...aviso!
Bjos a todos...
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Enviado Por Malu - às 17:36:04...
comentarios[8]Olhar fotinhos...
Devagarinho vou escrevendo....
Mas antes de mais nada quero deixar o meu bjão pro meu namorado lindo, que tava de aniversário no último dia 14/09...(e como sei que ele tá sempre vindo aqui me visitar e dar um "conferes"...Viu amor não esqueci não! Te amo...
Tb quero deixar meu bjo para a minha amiga Kate ...que estava de aniversário ontem e tb merece ser lembrada!
Bom as novidades...
A mais importante e talvez a mais impressionante é que serei tia de novo...
Sim tia...
Pois é, meu irmão vai ser pai...mas o impressionante é que será pai aos 16 anos!
MEU DEUS!!!
Passado o choque, hj estamos melhor lá em casa...minha mãe sobreviveu a notícia e as coisas estão tentando se encaminhar!
Mas que é FODA, é FODA!
Poxa...foi o que disse pra ele...em pleno 2005, engravidar??? Só pra quem quer...
Não existe essa história de acidentes...não se cuidou e era isso!!!
Ok, ok....fazer o que! Criança é sempre uma benção e eu muito fã delas já estou amando a idéia de ter mais um sobrinho ou sobrinha!!!
A dieta ainda está sendo seguida, fora algumas escapadas em mac donalds, pizzaria e churrascos a parte!
Acho que ainda estou emagrecendo...tb...malhando que nem uma louca...só podia...
Mas é aquele esquema, vou gastando a energia a mais que consumo...só que se estivesse diminuindo mais ainda a comida, com certeza os efeitos seriam melhores!
Sábado rolou a festinha do Andy...e pra variar rolou muita ceva!!!
Tava bem boa...compareceu a galera confirmada....sem stress!
O Andy pra variar tomou todas e ficou daquele jeito!
No domingo compensou o estrago e me levou para almoçar fora e pegamos um cineminha...
Fomo ver Dois filhos de Francisco...
Nem preciso dizer que tive que me recompor...tamanha foi a minha choradeira!! (época de TPM, sabe como é!)
Mas o filme é bom mesmo...Vale a pena assistir!
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Enviado Por Malu - às 09:51:17...
comentarios[14]Olhar fotinhos...
A pedidos, ai vai uma parte dos alimentos liberados na 1º fase da dieta!
2 xícaras somente de café normal
ilimitado de café ou chá descafeinados
águas com sabor devem ser 0 cal
Club soda e Seltzer
Refrigerantes diet (um com cafeína, mas ilimitado sem cafeína)
Chá gelado de baixa caloria e refrescos em pó (sem açúcar) como Cligth
V-8 ou suco coquetel de vegetal similar - 6 vezes ao dia
cortes magros ou extra magros (pode ser moída):
Alcatra
Filé mignon
Vitela
Lombo
Coxão duro
Lagarto
Coxão mole
(SEM PELE)
Frango
Bacon de peru (2 fatias por dia)
Peito de peru e de frango
Presunto cozido
Lombo canadense
Lombo
Costeleta magra
Filé
Costeleta
Pernil
Filé
(Consuma com parcimônia, pois estes alimentos contém açúcares)
Somente sem gordura ou light
Salsicha de peru
Lingüiça de peru
Bacon de peru
Presunto cozido (não curado nem processado com mel)
Pastrami magro
Mortadela
Salame
(baseados em soja)
Tofu
Tempeh
Qualquer produto baseado em soja (escolha sem gordura ou light)
Hambúrguer vegetal
Manteiga natural de amendoim - 2 colheres de sopa
Seitan ("carne" de glúten)
Extrato de soja
Salgadinho de soja - ¼ xícara
Yuba (película da superfície da soja)
(desnatado ou light ou 2%)
Qualquer variedade light (queijo deve conter não mais de 6 g de gordura por porção)
Americano (2% está ótimo)
Cheddar
Cottage 1% ou 2%
Requeijão
Feta
Mussarela (semi-desnatada)
Parmesão
Provolone
Ricota
Palito
Desnatado, somente natural (pode adicionar essência e adoçante)
2 xícaras desnatado ou 1% por dia ou leite de soja < 4 g gordura
O uso de ovos não é limitado, exceto por recomendação médica.
Use claras e substitutos do ovo como desejado.
Sem caldo nem feijões enlatados
(inclui legumes)
(Pode usar fresco, congelado ou enlatado sem açúcar adicionado)
Alcachofras
Aspargos
Abacate (1/3 por refeição)
Feijão (preto, manteiga, italiano, de-lima, mulatinho, verde)
Grão-de-bico
Ervilha
Lentilha
Soja
Vagem
Brócolis
Repolho
Couve-de-bruxelas
Couve
Alcaparra
Couve-flor
Aipo
Pepino
Berinjela
Erva-doce
Palmito
Alho-porró
Alface (todos os tipos)
Cogumelo (todos os tipos)
Mostarda
Quiabo
Cebola
Salsa
Pimenta (todos os tipos)
Pickles - Endro ou adoçados com esplenda
Raddicchio
Rabanete (todos os tipos)
Ruibarbo
Chucrute
Cebolinha
Vegetais do Mar
Chalotas (cebolas pequenas)
Favas
Ervilha
Espinafre
Broto de Alfafa
Spaghetti Squash
Abobrinha
Acelga
Tomate
Suco de tomate (200 ml por dia)
Tomates-cerejas
V-8 (Suco de tomates e vegetais)
Nabo Verde
Nabo
Piri-piri
Os seguintes óleos monoinsaturados são recomendados:
Óleo de canola e Azeite de oliva
Outros óleos que podem ser usados (polinsaturados ou uma mistura de monoinsaturados):
Óleo de amendoim, óleo de sésamo, óleo de soja, óleo de girassol
Guacamole - ½ xícara = 1 colher de sopa de óleo
Margarina - escolha aquela que não contêm ácidos trans como as de azeite de oliva
Maionese - normal ou light (não diet)
Azeitonas (verdes ou pretas) 15 = ½ colher de sopa de óleo
Tempero de saladas - as melhores escolhas: nenhum carbo, sem açúcar. Preferência para óleos aprovados e vinagres.
Temperos em garrafa: com o índice do açúcar menor de 3 g por refeição
Todos os que não contêm açúcar
Mostarda (não doce)
Caldos
Essências (amêndoa, baunilha, ou outro)
Molho de raiz-forte
Suco de limão
Suco de lima
Pimenta (do reino, caiena, malagueta, branca)
Use os seguintes molhos ocasionalmente (cheque etiquetas para ver adição de açúcar):
Molho de pimenta
Salsa
Shoyo (baixo teor de sódio)
Molho para carne Chimichurri
Molho inglês
Creme Chantily (light) não derivado do leite - 2 colheres de sopa rasa
(limite por dia especificado)
limite o consumo a aproximadamente 1/4 de copo do dia (as quantidades listadas são aproximadamente 1/4 de copo)
Amendoa - 15
Castanha do pará - 4
Avelã - 30 g
Castanha de caju - 15
Noz-pecã, 15 metades
Macadâmia - 8
Manteiga de amendoim Natural - 2 colheres de sopa rasa
Amendoim, 20 pequenos (pode usar assado ou cozido)
Pinhão - 30 g
Pistaches, 30 unidades
Nozes - 15
Salgadinho do soja - 1/4 de copo
Sementes de girassol - natural, não processado - 30 g
No lugar das nozes, pode-se usar:
Semente de linhaça - 3 colheres de sopa
(limite de 75 calorias por o dia)
Doces e balas sem açúcar
Chocolate em pó, sem açúcar
Cacau em pó, para culinária
Fudgsicles
Gelatina diet
Chicletes diet
Sorvete diet
Adoçantes
Alguns produtos diets podem ser feitos com álcoois de açúcar (isomalt, lactitol, manitol, sorbitol ou xylitol) e são permitidos no SBD. Podem ter efeitos colaterais de aflição GI (dor, diarréia & gás abdominal) se consumido em quantidades excessivas.
Acesulfame K
Sacarina (Sweet & Low)
Nutrasweet (Equal)
Frutose (as calorias precisam ser incluídas no limite dos doces agrados)
Sucralose (Splenda)
Stevia (não aprovado por FDA)
Se não estiver nesta lista, então você não pode usar!
Lembrete: A dieta de South Beach não é baixo teor de carboidratos. Nem é baixo teor de gorduras. A dieta de South Beach ensina a confiar nos carboidratos bons e nas gorduras boas - e permite viver completamente feliz sem os carboidratos maus e as gorduras más.
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Enviado Por Malu - às 12:37:33...
comentarios[10]Olhar fotinhos...
Pessoas que medo...
Agora que tô fazendo tudo certinho...
a dupla DIETA + EXERCÍCIOS, estou morrendo de medo de me pesar...
Que dor....
Agora tenho certeza que estou perdendo mais medidas...o meu lindo notou, a Thi tb...
Tão bom quando as pessoas notam...isso quer dizer que está tendo resultados...
Por falar em lindo, meu amado se machucou de novo no futebol...só pra variar um pouquinho...tá lesionado...de novo...
Rompeu os ligamentos...tá daquele jeito!!! ixiiiii.....
Sessões de fisioterapia, descanso por 6 meses...e o principal sem FUTEBOL!!!
Isso sim é um horror!!!!
Meu fim de semana foi tranquilasso...
Sabado fui com meu cocumpadre e cocumadre no Cavanhas...e me dei ao luxo de comer alguns xadrezinhos de pizza...
TUDO DE BOM!!!
Passado o fim de semana...o ínicio da semana é resumido assim: CHUVA!!!
Bom pra ficar baixada em casa, mas o dever chama...
Vou voltar a trabalhar...
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Enviado Por Malu - às 08:44:40...
comentarios[11]Olhar fotinhos...
O meu amor sabe o quanto eu amo ele...mas...
o quanto sou apaixonada e agradecida por ter ele na minha vida, mas...
FALA SÉRIO!
Esse homem existe mesmo???
Com certeza se fosse solteira...essa seria a minha investida!!!
hahahahah....
Juraaaaaaaaa
Senhores e Senhores momento especial e TUDO DE BOM!!!
DAVID BECKHAM
Voltando a realidade, comecei a academia ontem...
Quem sabe fico parecida com aquela desnutrida da Victória...
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Enviado Por Malu - às 10:10:10...
comentarios[21]Olhar fotinhos...
Um horror!!!
Fiquei três dias pestiada afú!!!
A garganta doia por demais...fora febre, trocas de roupas toda hora...
Sequelada de tanto tomar medicamento....
Por um lado doente nem comia direito...até pq nem descia nada pela dita cuja garganta...
Era sopinha básicas, caldinho de feijão e Purê de Batata (sim eu consumi batata, que infelismente é um carboidrato muiiiii calórico...mas fazer o que?)
Tb tive uma crise por doce...ficava deitada o dia inteiro, controle da TV na mão, era eu e minha amiga NET...hehehehe...união total...ai quem faltava? Docinhos de preferência muitos branquinhos...Hummm tudo de bom...e o pior não estou com peso na consciência...
A palavra pra esses três dias é simples: URUCUBACA!!!
Sim...estava tudo programado até academia iria começar...
Tststst....
Agora tenho q esperar pois o $$$ que havia separado para a academia acabei gastando em medicamentos...
Ninguém Merece!!!
Voltando a um fim de semana atras...
Dei uma de guria de 15 aninhos e imendei um show atras do outro...
Na sexta feira fui no encontro TIM e assisti Paralamas do Sucesso, D2, Chorão e Negra Lee...
e na continuidade fui no show do Revelação....
O primeiro na tranquilidade...tudo na boa...fui eu o Andy, a mãe dele, meu cunhado, minha cumadre e meu cocumpadre, mas um casal de amigos....
Já o segundo...era uma explosão de adolescentes...tudo se querendo...credo em pensar que fui assim...
O Tere tava saindo neguinho pelas janelas...lotaderrímo... o unico local bom para ficar era atras do palco...e tinhamos q ficar satisfeitos pq incrível q pareça era um ótimo lugar mesmo...
Agora vou voltar a trabalhar pq tenho 3 dias de atrasos para fazer...
Boa sorte para mim....
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Enviado Por Malu - às 10:25:53...
comentarios[8]Olhar fotinhos...
Tá não tinha Post Comunitário da Micha melhor para começar do que esse...
POST COMUNITÁRIO MUITO ESPECIAL: DIA DOS PAIS
Falar sobre o meu PAI...
Parece complicado, até pq perdi ele cedo, na verdade com 5 aninhos, mas é engraçado, por que me lembro de muitas coisas...
Acho que quando somos crianças, conseguimos guardar momentos que naquele instante sabemos que serão inesquecíveis...
Na minha fase "adolescente" não sentia muita falta dele, até pq minha mãe sempre fez o papel Mãe/Pai com Louvor.
Mas de uns 5 anos pra cá, sempre fico pensando o que ele faria no meu lugar, que conselhos me daria?
Sei que meu pai era aquele cara gente boa, sempre pra frente, estudioso e responsável pacá!
Acho que tenho muitas qualidades dele...é penso que seje isso que me deixa sempre tão próxima a ele...
Como disse tenho muitas recordações, ele me girando no sofá quando nos mudamos...ele tentando tirar uma barata voadora que foi na minha mãe...hehehe muito engraçado..., indo escolher comigo o colégio que ia estudar...me lembro das palavras: - Você vai se formar aqui! - Promessa comprida, terminei meu colégio todo onde meu pai queria!
Mas sabe qual é minha maior recoradação quando falo no meu Pai?
Acho que isso foi um grande erro que fizeram comigo, ter essa lembrança tão ruim...
Lembro de meu pai no caixão...
Cruel não?
Pois é, meu Tio fez isso comigo, me levantou e falou: - Te despede do teu pai...
Naquele momento não entendia direito, mas com o passar do tempo, percebi que aquilo era mesmo a despedida, pois nunca mais o veria...
Essa parte é complicada, mas quando penso nisso, sempre tento pensar em bons momentos...
Bem no Mês dos Pais ele faleceu.
Dia 25 de agosto completa 20 anos...
Nessa época dá tanta saudade...
Quem me conhece sabe, o quanto sou chorona e sentimental...
Então se dia 25 sumir do mapa, já sabem...
Poderia ficar horas aqui colocando tudo sobre ele, mas fica pra mim, essa pequena lembrança tão maravilhosa e especial que tenho dele...
Onde quer que ele esteje, ele sabe o quão importante e especial ele é pra mim...
Meu maior anjo da guarda!
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Enviado Por Malu - às 10:01:25...
comentarios[21]Olhar fotinhos...
Desculpa pessoas pela ausência...
Correria no trampo, e como não tenho net em casa fica difícil atualizar a toda hora!!
Dado as explicações vamos aos acontecimentos...
Minha dieta vai bem...só que o processo está muito lento, na verdade quase parando...
Tô pensando seriamente em procurar uma nutricionista, e pedir um HELP!
Mais uma campanha...assim me animo mais ainda...
Eu e a Rê vamos começar academia na noite, quem sabe me ajuda ainda mais...a caminhada, bom essa com a chuva que anda rolando na tarde está um pouco difícil...o último dia foi terça, mas o certo seria diariamente...
Como tranquei a faculdade este semestre (por falta de $$$, verbas...)...depois do trampo, passo o resto do meu dia, ou tomando um chimas, ou fazendo minhas caminhadas, claro tudo isso depois de minha novelinha básica...
Que vida!!!
Mal começou essa rotina e já estou ficando entediada...não q não seje legal ficar fofocando com as gurias, dando várias risadas, mas que...entendeu, né?
Ah! Estou em contagem regressiva para o showzinho que vai ter aqui em Porto amanhã...
Vou ir no Marcelo D2 e Chorão, e depois ainda imendar com o show do Revelação...
Parece coisa de louco, né! D2 e pagode...??? Mas como disse sou muito eclética...e um agito tá sempre valendo!!!
Bjão
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Enviado Por Malu - às 10:27:05...
comentarios[5]Olhar fotinhos...
É por isso que faço dieta...hehehe
Para quando chegar o dia, não acontecer esses probleminhas!!!
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Enviado Por Malu - às 09:09:52...
comentarios[12]Olhar fotinhos...
Terminada o desafio de Julho ai vai os resultados...
A meta do desafio era 3 kg...e eu perdi 4.050 KG...
Aeeee pra mim...
Andei fazendo uns cálculos básicos e...estou perdendo normalmente 500 gramas por semana...e isso é ótimo....
2 Kg ao mês...e até o verão 10 kg serão eliminados...se continuar nesse ritmo...
Eu que queria perder 15 kg, se me esforçar um pouco mais chegarei lá...
Meu namorado lindo que eu amo muito, junto com minha mãe, são meus maiores incentivadores!!! Tão sempre em cima de mim...
Hoje mesmo ele começará a ser meu parceiro de caminhadas, e isso é um máximo, estarei juntinho dele mais ainda!!!
Ah! a Cris e a Patty, estiveram aqui na serra gaúcha e deixaram uma mensagem que adoraram aqui!!!
Tudo de bom né gurias!!!
Bjinhos com sabor de Canela....Hummmmm!!!!
Bom no fim de semana fui ver A Fantástica Fábrica de Chocolate...
Bom eu sou um pouco suspeita pra falar, já que eu adoro o filme original...na verdade eu adoro os Ommpa Lompas....
Fora as adaptações, o filme seguiu na boa...e teve um final diferente, que eu adorei...
Um Ommpa Lompa que termina...heheheh...tá explicado...
Festa no Apê: da Lili
E isso mesmo, invasão no apê da Lili...aeeee Lili!!!
Muito trago, churrasquinho tri bom!!! Muito coraçãonzinho!!! Lili sem noção de quantidade!!!
Galera ao som de Eldorado escutando Funk...INACREDITÁVEL!!!!
A Lili se puchando nas dancinhas...heheheh....Rolou fotinhos, mas se publico aqui ela me mata!!!
Bom, resumindo...
Só eu de carinha...e o Andy, a Lili e o Rafa fora da casinha!!!
Rafa??? Esse tava sequelado por demais! PORRE do ano!!! hehehe (palavras da esposa!!!)
No mais...
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Enviado Por Malu - às 09:20:36...
comentarios[6]Olhar fotinhos...
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Enviado Por Malu - às 11:31:27...
comentarios[14]Olhar fotinhos...
Jogo rápido...correria no trabalho!!!!
A festinha tava muito bala!!
Eu como não bebia faz tempo, exagerei na dose, e fiquei daquele jeito!!!
Como meu namorado diz: PRONTA PRO CRIME!!!!
Mas o que importa é q curti muito, dei muita risada...
Fazia tempo, na verdade anos, que a galera lá da zona não saia junto!!!
Faltou só a Paula pra completar a quadrilha!!!
Muito pagode, e claro rolou muito funk (até demais....)...
E obvio que alguém tinha que dar show, e o escolhido da noite foi o Di....que chamou o seu amigo "UGO" na roda!!!
heheheeh....Bêbado é foda!!!
Nem preciso comentar o que a Rita achou dessa situação...
Depois volto...
Bjão
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Enviado Por Malu - às 09:32:19...
comentarios[8]Olhar fotinhos...
Tava aqui no trabalho conversando com a Gislaine e o Zeh e disse que não havia uma música que me emocionasse no momento...
Pensando acá agora com meus botões - tem sim!!!
É a música da novela Alma Gêmea do personagem do Edu Moscovis...( E eu não sou noveleira!)
Mas essa música me dá uma sensação tão boa quando escuto...
Ai vai a letra...
UMA VEZ MAIS
( Blanch/Felipe Loeffler )
Voa minha ave
Voa sem parar
Viaja pra longe
Te encontrarei
Em algum lugar
Permaneço em ti
Como sempre foi
Mais perfeito e mais fiel
Mesmo sozinho sei que estás perto de mim
Quando triste olho pro céu
Quando eu te vi o sonho aconteceu
Quando eu te vi meu mundo amanheceu
Mas você partiu sem mim
E sei que estás em algum jardim
Entre as flores...
Anjo meu tão amado anjo
Bem sei que estás
E eu do brando sono hei de acordar
Para os teus olhos ver uma vez mais
O verdadeiro amor espera uma vez mais
Quando eu te vi o sonho aconteceu
Quando eu te vi o mundo amanheceu
Quando eu te vi o sonho aconteceu
Quando eu te vi o mundo amanheceu
Mas você partiu sem mim
E sei que estás em algum jardim
entre as flores...
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Enviado Por Malu - às 14:23:36...
comentarios[7]Olhar fotinhos...
Em primeiro, só tenho a agradecer por todas as mensagens, sejam aqui no blog como no orkut!!!
Digo e repito é bom saber que existem amizades virtuais sinceras....
No mais estou aqui terminando hj o curso de Dreamweaver...(que eu adorei...foi muito proveitoso e aprendi muitas coisas!!!)...
Na tarde trabalhinho básico....
As mesmas coisas alterações do calendário, e blá, blá, blá...
Ah! esqueci que ontem aqui no trampo fizeram uma festinha que era pra ser supresa (mas o Emílio me contou de manhã!)...Foi muita legal!!
Ah! Comi o bolo...(não podia negar uma fatia, né!)
Fora essas escapadas em datas comemorativas, a dieta está indo muito bem! obrigada!!
Segunda é dia de peso...e ai irei ver o resultado....
Amanhã irei comemorar meu aniversário!!!
O festerê rola amanhã...então só pra lembrar mais uma vez...
Preciso dos nomes para colocar na lista e enviar ao Cord até as 13:00 da tarde...
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Enviado Por Malu - às 10:13:21...
comentarios[0]Olhar fotinhos...
Feliz Aniversário pra Malú!!!
Mas nem preciso falar nada!!!
Hoje é meu dia!!!
Tudo de bom pra mim!!!!
Tô chegando aos 25...com muita moral!!!
Tá certo que não realizei nem metade de meus sonhos, mas tô no caminho!!!
Ninguém me tira hj....tô na maior tranquilidade...
Vou almoçar com meu amor...e era isso!!!
Ah! Já ganhei presentinhos bem legais...tão bom....
Ah Kate me deu de presente sabem o que???
Morram de inveja: um template pra mim!!!
Esse é meu novo template que está no ar....
Mas ficou muito xarope, né não????
Ela notou (não sei como??) que adoro borboleta e azul e deu uma personalizada básica...
Tá a cara da Malú!!!!
Tb não posso esquecer:
Hoje é Dia do Amigo!!!
Amigos queridos!!!
Amo todos vcs..inclusive aqueles com seus defeitos, ou q de alguma forma já me magoaram...
A amizade é algo único...
Amigos reais e virtuais...vcs todos estão em meu coração!!!!
Ah e sobre a dieta:
Cheguei ao meu aniversário com 4.700 kg mais magra! Eu queria 5 kg! Mas faltou pouco, né!
Vamos dizer que foi culpa da roupa, já que estava um frio e eu estava totalmente encasacada!!!
O Desafio de julho eu já consegui...
Que venha o de agosto!!!
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Enviado Por Malu - às 09:01:04...
comentarios[33]Olhar fotinhos...
Aeeeeeeee!!!!
Amanhã é meu aniversário....
Estarei comemorando meu 25 aninhos de vida!!!
Isto é, meio CINQUENTENÁRIO !!!!
A idade tá começando a pesar!!!
Se fosse fazer um livro de minha vida teria muito pra contar!!!
Já chorei muito...
Já briguei na rua...
Já bebi até cair....
Já ri tanto (aqueles da barriga doer muitooooo)....
Já perdi pessoas que me fazem muita falta....
Sinto falta da minha infância....
E principalmente do meu Pai....
Já engessei diversas partes de meu corpo (era uma menina maluquinha!)
Chorei quando a Xuxa fingiu que estava deixando os programas infantis....
Tives vários xiliques pelos Menudos...
Era fã de ter pasta do New Kids on the Block (nem me lembro se é assim que escreve!)
Fui de Torcida Organizada....
Invandi 2 vezes o campo do Grêmio...(Etcha!)
Fui Maria Chuteira....
Sinto falta de algumas amigas que agora não tenho mais contato...
Já dei muita banda....
Conheci muitos locais...
E principalmente pessoas....
Tenho trauma de não ter conhecido a Disney...
Um dia quase fui colorada....(credo!)
Já fumei maconha (e não gostei)....
Odeio cigarro...
E principalmente a fumaça de cigarro que vem do pulmão dos outros...
Briguei muito com minha mãe....
Mas hoje sei o quanto ela é especial e importante pra mim...
Minha família é meu maior tesouro...
Já fui traída....
E também já trai...
Já falei com meu cachorro....
Já cheirei lança perfume....
Já vomitei na frente dos outros...
Já chorei em final de novela...
Já chorei pelo Grêmio....
Já viajei vendo o Pôr do Sol no Guaíba...
Já tive um teto....
Já pensei em fazer Publicidade....
Cursei Ciência da Computação....
E hoje me achei no Design Gráfico...
Tenho muitos amigos....
Mas conto nos dedos com quem posso realmente contar....
Já tive uma paixão platônica...
Já namorei 1, 2, 3, 4 vezes....
Já me apaixonei diversas vezes....
Mas agora sei o que é o amor!
Ufa!!! Fora o que não lembro no momento....
Mas lembrei de tanta coisa bacana....
Realmente curti muito....
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Enviado Por Malu - às 10:59:25...
comentarios[25]Olhar fotinhos...
Meu fim de semana foi muito tranquilo...
Estou firme na caminhada...ainda mais que tenho a companhia da Thiele (sempre é melhor caminhar com alguém!)
Caminhamos durante 1 hora....nem dá pra sentir....até pq batemos aquele papo básico...
Estou firme e forte na dieta, já se passaram 3 semanas...
Mas...
No sábado rolou o niver do Leco lá no bar Insano!
Tomei refri light (apenas uma latinha, não coloquei um gole de ceva na boca! E isso foi inacreditável!)
Estava tudo indo sobre controle até eu avistar ela...
A torta de chocolate que ele levou pro bar para cantarmos parabéns....
Não! Ninguém merecia ter visualizado ela!
Era a mesma (ou muito parecida com a que a Alice tb havia levado pro niver dela, e eu sabia como era tudo de bom aquela torta!)
Eu não sou muito chegada em bolo/torta, mas aquela era impossível...
Fugi do controle e implorei muito pro meu namorado para eu comer um fatia, na verdade estava desesperada mesmo, fazia três semanas sem um pedaço de doce, e aquilo tava me matando...aguentei até onde conseguia, imaginei q seria um prêmio mas ainda faltava a liberação do Andy...
Não, Não, Não, era só o que ele dizia, pra ele é fácil já que ele não gosta de doce...(isto sim é incrível!)
Fiz um verdadeiro drama mexicano, fiz várias chantagens até tipo: - Pô amor depois eu vou perder as calorias, não é não???
Hahahahaha...mas não deixa de ser verdade!
Tá ele me liberou e embora sabendo que estava fazendo algo errado, pensei, é o meu único deslize em três semanas...
Tudo bem poderia estar tudo sobre controle se eu não fizesse mais alguma coisa...
Sabem o que?
Na hora que o Leco estava servindo ele foi oferecer pro Andy o bolo, e ele claro diria não, já que não gosta de bolo! Mas eu gritei antes dele e disse: - Ele quer sim!!!!
...e sabem o que fiz, comi o meu pedaço e o dele...Nossa muito olho grande, mas precisava aquilo...
Nem preciso dizer a cara q o Andy me olhou, mas aquilo era muito necessário!!!
Tststststs....
Já no domingo continuei com a dieta, e acho que esse bolo não deve ter causado muito estrago!!!
Assim espero....
Passei lá no blog da Kelly e olha o selinho que ela tinha disponível....
Serviu pra mim, com toda certeza!!!!
Ah! Decidi, vou comemorar meu aniversário no Cord...
Pagodeira básica!
Sábado dia 23/07....
Era isso...
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Enviado Por Malu - às 09:57:24...
comentarios[4]Olhar fotinhos...
Voltei...
Demorou mas cheguei, abandonei o blog por uma semana, não estava muito afim de escrever...
Quanto as novidades a boa é que segunda dia 11/07 completei a 1º fase na Dieta South Beach e os reultados foram os esperados...
Sobrevivi a dieta em 14 dias, onde bateu a tristeza pelo meu cachorrinho, a angústia de uma notícia que recebi e que não me agradou nada! (Depois, em um outro momento falo sobre isso...) E claro a maldita TPM!!!
Sobrevivi a TPM em plena dieta! Isto foi realmente incrível!
Até minha mãe e o Andy repararam e me disseram que eu havia ficado menos chata do que o costume!!!Hehehe
Ando passando meus dias na tranquila...férias na faculdade, estou trabalhando tb na tarde agora (uma ocupação a mais!)
Meu aniversário está chegando e eu ainda estou indecisa quanto ao lugar, é difícil pois sei que muita gente não irá pq é pagodeira!
Bom mas aqueles verdadeiros amigos, aqueles parcerias, os que vão realmente para curtir a festa comigo e estão pela amizade....esses sim, serão importantes...
Ah! Resolvi ficar mais uma semana na 1º fase da dieta, lendo o livro percebi que posso ficar no máximo 3 semanas, mas depois tenho que ingressar na 2º fase...
Perdi 4,100 Kg...
Para alguns pode ser pouco, mas pra mim o resultado foi excelente...
Sabem pq?
Pq é a primeira vez que faço uma dieta, que não passo fome e eu estou me controlando sem nenhuma ajuda de remédios para ansiedade, controle de apetite, esses tarjas pretas malditas...
É a prova de meu esforço...
Antes
Barriga_________111 cm
Estômago________90 cm
Quadril_________113 cm
Coxa__________66,5 cm
Cintura__________93 cm
Depois
Barriga_________104 cm
Estômago_______84,5 cm
Quadril_________109 cm
Coxa____________62 cm
Cintura__________88 cm
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Enviado Por Malu - às 10:01:26...
comentarios[10]Olhar fotinhos...
Ontem foi um dia muito triste, meu cachorrinho Zizzo morreu...
Morreu ali comigo....e eu sem nada para fazer, ajudar....
Eu tô péssima...
E hoje tá sendo pior....
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Enviado Por Malu - às 12:57:57...
comentarios[22]Olhar fotinhos...
Bom antes de mais nada só quero dizer que o blog não se tornará um blog de emagrecimento, mas como estão acabando as aulas na faculdade, estou tendo mais tempo pra mim, e isto quer dizer: E agora ou nunca que faço essa maledita dieta!
Hoje está completando exatamente 7 dias que iniciei a Dieta de South Beach, e por incrível que pareça estou conseguindo segui-la na maior tranquilidade...
O pior de tudo é a minha ansiedade quanto a peso, etc...
O fato de não me pesar antes de completar a 1º fase está me deixando louca!
Mas noto que estou menos inchada (o Andy tb notou, e pela primeira vez ele disse que eu estava levando ela a sério! Isso foi muito bom d ouvir!)
Tá certo, estou emocionaderrima, por apenas 7 dias, mas são 7 dias fazendo dieta e não passando fome, e sem vontade de não desistir...
Dia 20/julho estarei de aniversário e vou estar 4 kg mais magra com toda certeza...
O fim de semana foi muito tranquilo...
No sábado fui ver Guerra dos Mundos...ohhhhhhhh filme besta!
Tava tão emplogada, e teve um final tão rídiculo....
Vamos dizer que até os 100 minutos de filme ele é legal, os últimos 15 minutos: Ninguém Merece!!!
Sendo que quase coloquei meu regime a perder no cinema...
Visualizem: cinema sem porcaria para mastigar???? Ai é fogo!
Tá mas me contive apenas com meus amendoins e guaraná Diet!!!!
Que horror!!!!!
No Domingo quebrando a cabeça para fazer o Stand de Desenho II....
Resumindo não fiz absolutamente nada, e tenho que entregar hj...
Oh e agora quem poderá me ajudar????
Tô fudida!!!!
Continuando, aqui vai mais um presente da Shailen
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Enviado Por Malu - às 11:26:09...
comentarios[4]Olhar fotinhos...